ברפואה, העוצמה נקראת היכולת של גבר לקיים יחסי מין, כלומר מושג זה הוא היכולת לנהל חיי מין תקינים. יש לציין שקצב מופרז ותדירות הפעילות המינית אינם אינדיקטור לבריאות המינית, שכן עם סטיות ומחלות מסוימות מורגשת עלייה חדה בפעילות המינית, שאינה תקינה בשום אופן. כדי להעריך את כוח הגבר, מומחים שמים לב לפרמטרים הבאים:
- המתח (קשיות) הפין - זה חייב להיות מספיק כדי להיות מוכנס לאיברי המין של השותף;
- מהירות הופעת הזיקפה, המתרחשת מסיבות רפלקס (נגיעה בגוף, איברי המין) או מסיבות פסיכוגניות (מחשבות על מין, דמיון, התבוננות באובייקט מיני, גניחות אופייניות וצלילים אחרים וכו ');
- משך היחסים (הממוצע הוא 5. 4 דקות, אך הוא יכול להשתנות מאוד במקרים בודדים);
- מהלך הפעולה הרגיל.
מאפייני הפין במהלך הזקפה
חבר במצב נרגש משתנה כלפי חוץ. כבר על פי פרמטרים ומאפיינים חיצוניים אלה, ניתן לתת הערכה גסה של הליבידו. הפרמטרים העיקריים שהרופאים שמים לב אליהם:
- הגדלת אורך. . . ככלל, אצל בעלי הפין הארוך יותר, הגדלת האורך במהלך הזקפה פחותה ביחס למצב המנוחה, אך הבדל זה ניכר מאוד על איבר קטן.
- תקופת שבירה.במילים רגילות, זהו המרווח הקצר ביותר בין אורגזמה לבין הזקפה הקרובה ביותר. הזמן שלוקח להחלים לפעמים שונה מאוד, אפילו לאותו אדם. ניתן לחשב תקופה זו בדקות, או אולי שעות. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך תקופת השבירה מתארכת.
- זווית טיפוס.זהו שם ההבדל בין המיקום במצב לא זקוף ובזמן זקפה, נמדד במעלות. העלייה המקסימלית נצפית בממוצע ב -20 שנה, ואז היא הופכת למעט פחותה, ואחרי 50 היא יורדת במידה ניכרת. יש עוד תלות: לבעלי הפין העבה והגדול יש זווית גובה פחות מאשר לגברים עם איבר מינו קטן, כי משקל האיבר עצמו מונע ממנו לעלות גבוה.
- סיבולת.זהו המרווח בין תחילת העוררות לשפיכה. במילים פשוטות, זה הזמן שבו אדם יכול לקיים יחסי מין לפני שהשפיכה מתרחשת. הסיבולת עולה אם אותו מרכז של המוח מגורה כל הזמן, ולכן קיום יחסי מין עם אותו בן זוג מוביל לעלייה בסיבולת.
- גְמִישׁוּת.ניתן למדוד פרמטר זה. לשם כך, הרופאים קובעים כמה גרם של מסת עוררות יהיה צורך להתגבר על התנגדות הפין ולכפות אותו לעמדה האופיינית למצב לא זקוף. משמש גם אינדיקטור מגנטודינמי של לחץ פנימי. ערכי גמישות רגילים הם מעל 50 יחידות.
- הגדלת ההיקף. כדי לקבוע פרמטר זה, מודדים את ההבדל בנפח בבסיס ובגובה השפה.
אנטומיה של עוררות
במבנה הפין ישנם שלושה גופים אורכיים שיכולים להתמלא בדם. לגופים אלה יש כלי דם רבים המובילים דם לאיבר. שניים מהם נקראים גופי מערות - גמישות וקשיות הפין תלויה במידת מלאותם. המבנה השלישי - הגוף הספוגי מקיף את השופכה, ולמרות שהוא גם מלא בדם, אך לא באותה מידה כמו corpus cavernosum.
על מנת שהדם יצטבר בכמות הנדרשת במבנים אלה, יש צורך בתפקוד תקין של מערכת הלב וכלי הדם. דם זורם לאיברי המין ללא הרף דרך העורקים, אך נפח הזרימה גדל באופן משמעותי עם ההתרגשות. הלחץ בתוך גופי המערה במהלך הזקפה הופך גדול פי 26 בערך מאשר במנוחה. הלחץ המוגבר מפעיל לחץ על ורידי היציאה ומצמצם את מסלולי היציאה.
תנאי חשוב נוסף לעוצמה תקינה הוא תפקודה התקין של מערכת העצבים. המוח וחוט השדרה מוליכים אותות להגברת אספקת הדם לגוף הגופה ושפיכה נוספת. אם העצבים נצמדים או מופרעים, אז בדרך כלל תהליכים אלה לא ימשכו. הרופאים מזהים את האלגוריתם הבא ליחסי מין אצל גברים בעלי עוצמה תקינה:
- תחושת תשוקה מינית;
- משחק מקדים (בממוצע - חמש דקות);
- זקפה מתמשכת;
- החדרת הפין לאיברי המין של השותף;
- חיכוכים למשך מספר דקות;
- שפיכה ואורגזמה.
כיצד מתרחשת זקפה
על מנת ליהנות מחיי המין שלך, חשוב מאוד לדעת כיצד מתרחשת זקפה. לדברי מומחי בריאות, השגת זקפה היא תהליך המתרחש כאשר המוח והגוף כולו מתקשרים. הוא מתחיל במוח ומגורה עוד יותר על ידי מחשבות הקשורות לפעילות מינית.
לאחר מכן המוח שולח אותות דרך חוט השדרה לסיבי העצב של הפין. אספקת הדם לאיבר עולה. כאשר גבר נמצא במנוחה, כלי הדם מתמלאים בדם בינוני. אך ברגע שהמוח שולח איתות של עוררות מינית, הם מתרחבים, מגבירים את זרימת ועוצמת זרימת הדם לאזור איברי המין.
יתר על כן, הדם נשמר בגופים המערות, הלחץ עולה בהם ובגלל זה הפין הופך לזקוף.
זקפה נעלמת כאשר:
- המוח מפסיק לשלוח את האותות המתאימים על עוררות;
- כלי הדם מצטמצמים;
- זרימת הדם לפין מצטמצמת.
מקסימום ומינימום
אפילו לגבר בריא יכולים להיות מיתונים או שיאים של אנרגיה מינית, ומצבים אלה מחליפים זה את זה פעמים רבות במהלך חייו. המקסימום נצפה בתנאים הבאים:
- נוחות פסיכולוגית;
- התרגשות רגשית;
- תקופת מנוחה (למשל, חופשה);
- שותף מיני חדש;
- על רקע חדשות טובות;
- לאחר ניצחון בסכסוך, תחרות או מאבק.
ירידה טבעית בחשק המיני אפשרית עם:
- קונפליקטים פסיכולוגיים;
- מאמץ גופני מוגזם;
- תשוקה חזקה למשהו;
- עומס יתר על העסק ודאגות רבות;
- קור של בן זוג וכו '.
לאחר התנזרות ממושכת, החשק המיני עלול לדעוך, אשר משתקם עם הזמן עם החזרה של יחסי מין תקופתיים.
גורמים לבעיות זיקפה
לאחר שהבחין בהפרות של עוצמה, גבר צריך להתייעץ עם רופא ולעבור בדיקה מקיפה. רק לאחר שברר מה גרם למצב זה, הרופא יוכל להמליץ על טיפול ספציפי שמטרתו לשפר את הזקפה. הגורמים העיקריים לבעיות זיקפה כוללים:
- דחיית מצבי לחץ או עומס פסיכו-רגשי.
- תזונה לא נכונה. בדרך כלל, עודף שומן וג'אנק פוד משפיע לרעה על זקפה.
- עודף משקל. הסיבות עשויות להיות לא רק בתזונה לא נכונה וחוסר בפעילות גופנית, אלא גם בשינויים הורמונליים בגוף הגברי. לכן יש צורך בהתייעצות עם רופא.
- אורח חיים בישיבה ופעילות גופנית לא מספקת. כתוצאה מכך, תהליכים עומדים באזור האגן אפשריים. זרימת דם מספקת לפין תורמת לכך שגם במצב נרגש הפין אינו מוצק מספיק, והקיום יחסי מין קצר.
- תסמונת עייפות כרונית. אם לגוף אין זמן לנוח ולהחלים באופן מלא, הדבר עלול להשפיע לרעה על הזקפה.
- נוכחותם של הרגלים רעים. הוא האמין כי אלכוהול יכול לשפר את תפקוד הזיקפה, אך זה לא המקרה. במצב של שיכרון אלכוהולי הזקפה תהיה קצרה ולא מספיק חזקה. ואם אתה מתעלל לעתים קרובות באלכוהול, אז ניתנת תפקוד לקוי של זיקפה. לניקוטין (כיצד העישון משפיע על העוצמה) ולחומרים נרקוטיים יש השפעה שלילית על העוצמה.
- דלקת הערמונית ופתולוגיות אחרות של בלוטת הערמונית.
- חוסר סקס רגיל.
- גיל מבוגר יותר של גבר. כמובן שבגיל 63, כוחו של גבר נמוך בהרבה מאשר בגיל 35, אך עדיין יש הזדמנות לנהל חיי מין פעילים בגיל מבוגר.
- כמה מחלות (סוכרת, לחץ דם גבוה, פתולוגיה של מערכת גניטורינארית).
פסיכוגני
בעיות כאלה קשורות למצבו הפסיכולוגי של האדם. ככלל, מול תופעה זו, גבר מתחיל להיות חרד עוד יותר, כך שהמצב מחמיר במהירות. הרופאים מציעים ירידה פסיכולוגית בכוחו של המטופל עם התסמינים הבאים:
- התחלה פתאומית של כישלונות;
- זקפות לילה או בוקר מתמשכות;
- האפשרות לאוננות מוצלחת;
- הופעת העוררות וירידה בה בעת ניסיון לקיים יחסי מין;
- הופעת זקפה מתמשכת, אם ידוע בוודאות שלא ניתן יהיה להמשיך לקיים יחסי מין;
- סלקטיביות של הפרות - רק עם שותף ספציפי או במצבים ספציפיים.
ניתן לחלק את כל הבעיות הפסיכוגניות כדלקמן:
- מצביים.דוגמה לכך היא היעדר תנאים לפרטיות עם בן זוג, האפשרות שמישהו פתאום ייכנס לחדר, חשש שהבן זוג יכנס להריון, התנזרות ממושכת וכו '.
- טְרַאוּמָטִי.הם מופיעים כתוצאה מזיכרונות של כישלונות מיניים, חוסר שביעות רצון של בן זוג ממין, פחד מללעג או לדחות, מפחד לאבד זקפה בתהליך וכו '.
- בעיות שותפות.אלה כוללים עימותים תכופים, יחסים לקויים בין בני זוג, צינון, תוקפנות, הבדלים בהעדפות וגבולות המותר במין.
- אישי.אופייני לאנשים בעלי רושם, במיוחד כאשר יש להם הערכה עצמית נמוכה, יחס לשביעות רצון מקסימלית של בני זוג, חינוך קפדני מדי ופחד מאינטימיות עם אדם אהוב, אשמה על הנאה גופנית וכו '.
לרוב, כל הבעיות הללו משולבות זו בזו. גם החוקה המינית של אדם היא בעלת חשיבות עליונה. אם הוא בתחילה פחות מהממוצע, אז ההשפעה הנפשית מבחוץ משפיעה חזק יותר. הקושי העיקרי טמון בעובדה שעם תפקוד פסיכוגני, קשה מאוד לגבר לפנות למומחה כדי לאבחן ולשפר את איכות המין בגלל בושה ופחד מללעג.
פִיסִיוֹלוֹגִי
ניתן לקבוע הפרות מסוג זה מהטעמים הבאים:
- התפתחות הדרגתית והחמרה של המצב;
- היעדר זקפת לילה ובוקר;
- בעיות נמשכות כאשר מנסים לאונן.
במצבים אלה, עליך לעבור בדיקה מלאה ולזהות את הסיבה. גורמים אורגניים עיקריים:
- הפרעות במערכת הלב וכלי הדם. הם גורמים להפרה של אספקת הדם של הפין, הפרעות בזרימת דם ורידי. סטיות כאלה נגרמות מהתקף לב, דלקת בכלי הדם, טרשת עורקים.
- פציעות באיברי האגן או בפתולוגיות כלי דם מולדות, ההשלכות של התערבויות כירורגיות.
- תקלות במערכת העצבים. לעתים קרובות, הרופאים מוצאים את הגורם הקשור לשבץ, אפילפסיה, טרשת נפוצה או תקלה בחוט השדרה.
- תפקוד לקוי של הנשימה. זה יכול להיות חסימה ריאתית או דום נשימה.
- הפרעות מערכתיות כגון פגיעה בכבד, הפרעות מטבוליות, מחלות רקמות רכות וכו '.
- מחלות של מערכות הרגולציה והפרעות הורמונליות. לדוגמה, תקלה בבלוטת התריס יכולה לגרום לירידה חדה בחשק המיני.
- התוצאה של נטילת תרופות מסוימות - תרופות פסיכוטרופיות, תרופות להורדת לחץ דם או תרופות לאלרגיות, הורמונים וכו '.
מעורב
במקרה זה, שני גורמים פסיכוגניים ופיזיולוגיים משולבים, בעוד שהם רק מחמירים זה את זה.
כיצד להשיג זקפה מתמשכת?
ישנן דרכים רבות להגדיל את הזקפה שלך. אלו כוללים:
- טבעי (מנוחה טובה, דחיית הרגלים רעים, פעילות גופנית וכו ').
- פסיכולוגי (ביטול בעיות פסיכולוגיות שיכולות להשפיע על העוצמה, להקל על מתח וכו ').
כדי להגדיל את זמן הזקפה, הרופאים ממליצים על גישה משולבת לפתרון הבעיה. זו הדרך היחידה להשיג תוצאה מהירה ומתמשכת.
10 הדרכים הטובות ביותר לשפר את הזקפה שלך
חיזוק זקפה הוא קודם כל חיסול כל הגורמים שיכולים לדכא אותו. תזונה נכונה, אורח חיים בריא, ספורט והיעדר הרגלים רעים יעזרו לשפר את איכותו ואת משכו. ניתן לפתור בעיות רבות בבית, כולל אלה שישפרו את תפקוד הזיקפה בשלבים הראשונים של ליקויו.
אבל בכל מקרה, עליך להתחיל בהתייעצות עם רופא, כדי לא לפספס פתולוגיה רצינית. לצורך עלייה מתמשכת בזקפה אצל גברים, המומחה יערוך תחילה בדיקה, ולאחר מכן, על סמך תוצאותיו, ירשום מכלול התאוששות שנבחר בנפרד, ייתן המלצות על תזונה, אורח חיים ושימוש בתרופות עממיות לשיקום כוח הגבר. מתחם ההחלמה הוא 10 הדרכים הטובות ביותר לשפר את הזקפה שלך.
סדירות הפעילות המינית
כדי לשפר את האיכות ואת משך הזקפה, מומחים ממליצים לקיים יחסי מין עם בן זוג מהימן על בסיס קבוע אך ללא שטויות. התנזרות מקדמת קיפאון של דם, לימפה והפרשות של בלוטות המין, המהוות גורם מניע להתפתחות דלקת הערמונית וליקוי זיקפה.
סקס מזדמן הוא מקור לזיהום התורם גם להתפתחות של זיקפה. גם הגזמות מיניות לא יועילו - יחסי מין אלימים מדי עלולים לגרום לפציעות בפין.
תזונה נכונה
כדי שחבר יוכל לעמוד לאורך זמן, גבר חייב לאכול נכון. מי שרוצה להחזיר לעצמו כוח גברי בהחלט צריך להכניס את המאכלים הבאים לתזונה היומית:
- דגים ופירות ים.
- אֱגוֹזִים.
- ירוקים, במיוחד פטרוזיליה, כוסברה ותרד.
- ביצי עוף.
- בשר רזה.
- בצל ושום.
- פירות (משמש, אננס, אפרסמון, קיווי, ענבים).
תרגילים גופניים
חיזוק זקפה יתרחש אם אתה עושה התעמלות באופן קבוע. פעילות גופנית יומית מסייעת להגביר את זרימת הדם באזור איברי המין וממריצה את ייצור הורמון הטסטוסטרון, האחראי לתפקוד הזיקפה. לשם כך, התרגילים הבאים מתאימים:
- שכב על הרצפה או משטח קשה אחר כשהברכיים כפופות. ראשית, קח 12 נשימות מהירות ועמוקות. לאחר מכן העבר את הירכיים שלך מצד נמרץ מצד אחד למשך דקה אחת.
- שכב על הרצפה, נסה להרים את הרגליים כך שהבהונות שלך יגעו ברצפה מאחורי הראש.
- כשאתם עומדים מול הקיר, הניחו עליו את כפות הידיים. העבר מרגל אחת לשנייה למשך דקה אחת. חשוב שהרגליים לא יירדו מהרצפה.
לטיולים יומיים למרחקים ארוכים יש השפעה טובה.
לְעַסוֹת
ניתן למצוא מידע רב כיצד לשפר את תפקוד הזיקפה בעזרת עיסוי. לרוע המזל, העצה לא תמיד מספקת, במיוחד כשמדובר בעיסוי פין. מטפלים ומנדסאים מנוסים יודעים שעיסוי בנגע הוא לא תמיד היעיל ביותר.
עם הפרעות בתפקוד המיני ניתן להשיג השפעה טובה מעיסוי של חלקים רחוקים בגוף, המחובר לרפלקסיבית למערכת המינית, מה שמוביל לנורמליזציה של תפקודו. אלה יכולים להיות מפגשים המבוצעים על ידי מטפל בעיסוי:
- עיסוי בריאות כללי- ממריץ באופן מושלם את כל הגוף, משפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים, מאפשר לך לשמור על כוח הגברי, להגביר את הביטחון העצמי;
- עיסוי קטע- מבוצע על ידי מומחה, סוג זה של פעולה מעורר את זרימת הדם באגן הקטן, את פעילות מערכת הרבייה, מאפשר לך להגדיל במהירות את שביעות הרצון מהמין.
כיצד לשפר זקפה בעזרת עיסוי בעצמך? ניתן להגביר את תפקוד הזיקפה והעוצמה בבית בעזרת פחיות. אם אתה משתמש יכול לעסות נכון, אז זה יכול להגביר את זרימת הדם באזור איברי המין, לחזק את דפנות כלי הדם. יש לו גם השפעה רפלקס חזקה על מרכזים הורמונליים במוח, הגברת הרגישות ושביעות הרצון מיחסי מין.
כל אדם קרוב יעזור לשפר את הזקפה ולהעלות את איכותו בעזרת עיסוי כוסות רוח. זה ידרוש כוסות יניקה מכוסות גומי וקרם עיסוי.
לבעיות בתפקוד המיני ניתן להשיג השפעה טובה מעיסוי.
עיסוי כוסות רוח מתבצע במיקום של גבר על הבטן. עור האזור הלומבוסקרלי משומן בקרם עיסוי, צנצנת מונחת בחלק התחתון של העצה במרחק 2 ס"מ מהעמוד השדרה. כאשר העור נמשך לתוך הצנצנת לגובה מרבי של 1 ס"מ, עליך לזוז בזהירות לאורך עמוד השדרה עד לקצה אזור המותני, בניסיון לא לשבור את אטימותו. ואז גם הפחית מועברת לאט ובזהירות כלפי מטה.
מפגש העיסוי הראשון מתבצע במשך 2-3 דקות מכל צד של עמוד השדרה. בסוף אתה צריך לבצע הרמה אנכית של הפחית כלפי מעלה, בכיוון התנועה של הדם הוורידי. לאחר הפגישה, אדמומיות מתמשכת מופיעה על העור, כאשר כלי העור מתרחבים. במקביל, ישנה התרחבות רפלקס מרבית של הכלים המובילים דם לאגן הקטן.
זרימת דם עורקי, זרימת דם ורידי ולימפה משוחזרת, קיפאון מתבטל. ביצוע עיסוי פחית בבית, אתה יכול לשפר את העוצמה, להגדיל את משך הזקפה.
הליכי פיזיותרפיה
הליכי פיזיותרפיה הנבחרים בצורה נכונה לכל מטופל יסייעו בשיפור התפקוד המיני. הרופא המטפל יכול להציע כיצד להגדיל את זמן הזקפה בעזרת פיזיותרפיה.
בהתאם למצב המטופל, גילו, הימצאותן של מחלות נלוות, נקבעו סוגי ההליכים הבאים שיכולים לחזק זקפה:
- ביטול הפרעות נוירוטיות, שיקום שינה - אלקטרופורזה עם תרופות הרגעה על אזור הצווארון, אלקטרו -שינה וכו ';
- שיקום זרימת הדם ותזונה רגילה של רקמות אברי האגן - מגנטותרפיה, טיפול בלייזר, גירוי חשמלי פי הטבעת; טיפול בבוץ חשמלי;
- גירוי סינתזה והפרשה של הורמונים של ההיפותלמוס ובלוטת יותרת המוח, אשר בתורם מעוררים ייצור הומונים ויכולים לשפר את התפקוד המיני באופן כללי-טיפול בתדירות אולטרה-טרנס-מוחית, טיפול באוזון; זה בתורו יכול להגדיל משמעותית את משך הזקפה.
ניתן להשיג תוצאה מצוינת בעזרת טיפול ספא. כאן, סוגי חומרה של פרוצדורות פיזיותרפיות משולבים בהשפעת גורמים טבעיים - בלנותרפיה וטיפול בבוץ, המאפשר לך להעלות זקפה לרמה חדשה, כדי להשיג שביעות רצון מלאה מהמין. עדיף ללכת לאתר הנופש בהמלצת רופא, הוא יבחר את בית ההבראה המתאים ביותר לחולה נתון.
רפלקסולוגיה
ניסיון של אלפי שנים ברפואה סינית מאומץ כיום על ידי כל העולם. ההשפעה על נקודות הדיקור (AT) הממוקמות על פני הגוף לאורך תעלות האנרגיה (מרידיאנים) מביאה לעלייה משמעותית בזקפה. הליכים אלה יכולים להגביר את כוח הגבר גם ללא שימוש בתרופות.
קורס רפלקסולוגיה מאפשר לך להשיג שיפור מרבי בביצועים המיניים.
רופאים סינים קדומים האמינו כי אנרגיית ה- CHI נעה לאורך המרידיאנים, האחראית על עבודת כל האיברים והמערכות; הרפואה המודרנית מסבירה את השפעת הריפוי על ידי חיבור רפלקס בין AT לאיברים פנימיים שונים. AT מושפע מ:
- אַקוּפּוּנקטוּרָה;
- עיסוי נקודתי;
- מוקסה (התחממות) עם סיגריות לענה ועוד כמה שיטות.
פסיכותרפיה
זהו המרכיב החשוב ביותר בטיפול המורכב בבעיות זיקפה, שכן הוא מלווה תמיד בהפרעות נוירוטיות. גם במקרה בו קיים קשר ברור בין המחלה של מערכת הלב וכלי הדם ל- ED, סימפטומים של נוירוזה מצטרפים לאורך זמן. על רקע זה, גבר מאבד את הביטחון העצמי, מה שמוביל לכישלונות לא רק במיטה, אלא גם בעבודה ובתקשורת עם אחרים.
מהלך הפסיכותרפיה יאפשר לך לשקם את האיזון הנפשי, להגביר את ההערכה העצמית, לשפר את הקשרים המשפחתיים והחברתיים ולשמור על מצב נוירופסיכי יציב.
טיפול תרופתי
כיצד ניתן להגדיל את משך הזקפה בעזרת תרופות, יכול הרופא המטפל לומר רק לאחר הבדיקה. כיום מיוצרות מגוון תרופות על מנת להגביר את תפקוד מערכת הרבייה הגברית. מומחה מוסמך יכול כמעט תמיד לעזור לגבר להאריך את משך הזקפה, אפילו במקרים הקשים והמתקדמים ביותר.
האמצעים היעילים ביותר לשיפור תפקוד הזיקפה והשגת זקפה יציבה נחשבים כיום לתרופות מקבוצת מעכבי ה- FED-5 (אנזים פוספודיאסטרז מסוג 5).
פעולתן של תרופות אלו קשורה לדיכוי תפקוד האנזים המפרק את החומר האחראי על הרפיה מהירה של השרירים החלקים של כלי הדם וזרימת הדם לאברי המין, כלומר להתפתחות של זִקפָּה. התרופות בקבוצה זו יכולות לשפר משמעותית את הזקפה ולשפר את איכות החיים.
ניתן לרכוש IFED-5 בבית מרקחת רק במרשם רופא. הם מצוינים להארכת משך הזקפה, אך הם התווית במחלות קשות של איברים פנימיים, במיוחד במחלות של מערכת הלב וכלי הדם, הכבד ועצב הראייה. אין ליטול אותן במקביל עם ניטרוגליצרין ותרופות להורדת לחץ דם (BP) - הדבר יכול להוביל לירידה חדה בלחץ הדם והתעלפות.
ניתן לרכוש תרופות זיקפה ללא מרשם.
להיפטר מהרגלים רעים
תנאי חשוב נוסף לשיפור תפקוד הזיקפה הוא שינוי מוחלט באורח חייך. מה ממליצים הסקסולוגים והאורולוגים:
- הפסקת עישון - ניקוטין מכווץ את כלי הדם, הופך אותם לשבירים, דבר המשפיע לרעה על אזור איברי המין;
- סירוב ממשקאות אלכוהוליים - אתנול משבש את עבודת המוח, מערכת העצבים, משפיע לרעה על מערכת הלב וכלי הדם, מה שמוביל לירידה בעוצמה;
- בילוי פעיל - אורח חיים בישיבה גורם לתהליכים עומדים, משבש את זרימת הדם והחמצן לאיברי האגן, מה שמוביל לזקפה לא יציבה, לירידה בחשק המיני.
ללא קשר לגיל, גבר צריך לנהל אורח חיים פעיל. לשם כך, מספיק ללכת לפחות שעה וחצי כל יום. שחייה, רכיבה על אופניים, ריצה תהיה שימושית.
על מנת לשמור על פעילות מינית במשך עשורים רבים ולא לחוות כשלים בתחום זה, עליך להישמע לעצת אורולוגים ואנדרולוגים.
אם אתה מבין את הרגעים האלה מוקדם ככל האפשר, התייעץ עם מומחים ויישם כל מיני תרופות לא מזיקות שמטרתן לתקן את כוח הגבר, אז תוכל להישאר מאהב מצוין עד גילך הנכבד.